16 lat

yo ja mam pytanie troche nie z tej beczki. ze tak powiem kulturystyka ma swoje zle strony: partner troche za duzo sobie zakladal na martwy i wioslo. ma 16 lat nie jest przy kosci ponad rok stazu. koledze dysk wyskoczyl, w szkole (nie wiem jaka byla bezposrednia przyczyna) czeka go dluga rekonwalescencja. pytanie; jak dluga? pozdro

Mam takie pytanie jakie ćwiczenia moge wykonywac na triceps i barki ćwicząc tym planem?? mój wiek 16 lat wzrost 183cm waga 65kg (posiadam również gryf łamany) Pn Plecy 1) podciąganie na drążku 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 4 serie 3) martwy ciąg 4 serie Biceps 1) uginanie ze sztangą 4 serie 2) uginanie chwyt młotkowy 4 serie Śr Klatka 1) [...]

O ****a ale sie zesralem .................. Ostatnio zawinolem taka gowniare na chate a ona mi pokazuje dzis legitke i ma 16 lat ......... a ja myslalem ze 18 albo w moim wielku ołłsz*****a

Helss ty masz na serio 16 lat?

mam takiee pytanie. mam 16 lat i wycisne 55kg jeden raz, a kumpel 66kg trzy razy. zacząłem właśnie FBW. wiec pytanie jest takie: czy możliwe jest żebym w niedługim czasie wyciskal tyle co kumpel? a jeśli jest mozliwe to w jakim odstepie czasu. on nie prowadzi zadnego planu i jest ode mnie 3 lata starszy.

[...] barkach 2 serie 8 wspięcia na palce w staniu 2 serie środa wolne czwartek to samo co poniedziałek piątek to samo co wtorek sobota,niedziela bieganie mój staż treningowy to 2 lata. Mam 16 lat.Moja waga to 71 kg przy wzroście 178 cm. Rekord na wyciskaniu to 75 kg,na poręczach 17 ugięć, na drązku 9 podciągnieć nachwytem. Jak oceniacie mój plan, [...]

On ma 16 lat bo w ankiecie pisał

16 lat... Mleko możesz ruchać.

mi tam te czasy milnely w wieku 16 lat ,jak sie podniecalo gdy zagumny stal okol i wlazly

[...] Zmieniony przez - norbuss w dniu 2012-02-23 02:02:17 Kvrwa, już mi się nie chce, ale dobra napisze. Jestem po operacji przepukliny mosznowej wrodzonej, z którą chodziłem 16 lat. Owa przepuklina zabrała mi równowagę ciała, jak i równowagę sił mięśni strukturalnych, co przekłada się na osiągi siłowe i technikę ćwiczeń (słabsza lewa strona ciała). [...]

No wiesz. Jakbyś jeszcze pracował ciężko fizycznie jak Hubert - to ok. Ale masz 16 lat, to zapewne chodzisz do szkoły. %-)

Ja 19 lat mam kuzyna w Niemcach który ma 16 lat. Ja gram w lidze okręgowej on w jakiejs lidze juniorów jak zaczoł robić tego lata sztuczki to myślałem nad tym czy wogóle iść z nim na boisko żeby mnie nie ośmieszył. Przyznam ze ja tez umie pare sztuczek ale on to juz inna bajka. A jak graliśmy mecz to okazało sie że jedyne co umi to sztuczki bo w [...]

beke sobie krecicie ale taka prawda czytalem ortykuly ze ktos ma 17 lat i chce wziasc metke to wsyszcy mu wrzucaja ze ma sie zastanowic niech nei bierze jest za mlody itp a tutaj koles 16 lat i co? nikt nawet nei zaweagowal... -=NPC CreW=- FoReVeR

Hehe, to była pierwsza moja choroba od 16 lat Pod pojęciem "choroba" rozumiem coś, co przykuło mnie do łóżka na dłużej niż 2 godziny

dajcie z młodości najlepiej wiek ok . 16 lat bo ich mało widziałem thx

a... i gadali ile to dziewczyn będzie na imprezie... chłopaki miały po 16 lat... %-)

16 lat toż to dziecko

zwierzu mam 16 lat ehhe dopiero od 4 tygodni jakos robie front sklady 60kg 5 powt zrobilem nogi mam hoojowe jak nieszczescie wogole nie chca rosnąć

ja codziennie czego innego slucham, dzis padlo na hardstyle ale zaraz pewnie cos uspokajajacego wlacze http://www.youtube.com/watch?v=Jq7p9ttcjN8&feature=related masz luk na pocieszenie, korwa on w wieku 16 lat wygladal tak ze moglby dac fotke do tchp z wielkim poklaskiem Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-03-04 20:53:35

ja cwicze karate tradycyjne od 10 lat mam 1 kyu i nie zamierzam zdawac na dan poki nie bede na prawde mistrzem bo moim zdaniem przyznawanie danow w Polsce to nieporozumienie. Mam 16 lat cwicze od 5,5 roku zycia. Z ksiazek sie nic nie nauczysz, trzeba miec dobrego senseja i duzo potu wylac. Pozdro dla wytrwałych ------- Jot-U "Zły początek [...]